{"id":369,"date":"2025-05-28T17:07:44","date_gmt":"2025-05-28T15:07:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.allonsalacampagne.fr\/?p=369"},"modified":"2025-05-28T17:09:25","modified_gmt":"2025-05-28T15:09:25","slug":"profiter-du-printemps-avec-bebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.allonsalacampagne.fr\/index.php\/profiter-du-printemps-avec-bebe\/","title":{"rendered":"Profiter du printemps avec un b\u00e9b\u00e9 : mes astuces en post-partum"},"content":{"rendered":"\n

Avec le retour des beaux jours, je retrouve une \u00e9nergie nouvelle<\/strong> pour avancer dans mes projets \u2013 et en m\u00eame temps, j\u2019essaie de rester \u00e0 l\u2019\u00e9coute de mon b\u00e9b\u00e9 et de la saison. Le printemps<\/strong> est vraiment propice \u00e0 cette alliance : l\u2019\u00e9nergie de l\u2019action et la douceur des moments partag\u00e9s<\/strong>. On retrouv\u00e9 l’\u00e9lan de sortir quotidiennement, la vie se fait plus simple<\/strong> et, m\u00eame apr\u00e8s une naissance, tout para\u00eet plus fluide. Je vous donne ici quelques id\u00e9es pour profiter du printemps<\/strong> avec un b\u00e9b\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

Prendre l’air pour profiter du printemps avec son b\u00e9b\u00e9<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Le soleil, la lumi\u00e8re, l\u2019air plus doux\u2026 tout devient plus simple pour sortir avec b\u00e9b\u00e9. Les balades sont une vraie bouff\u00e9e d\u2019oxyg\u00e8ne pour tout le monde : pour moi, c\u2019est une belle fa\u00e7on de bouger et cela me permet d’exercer une activit\u00e9 douce et naturelle apr\u00e8s mon accouchement. Pour b\u00e9b\u00e9, c\u2019est un festival de c\u00e2lins et de vitamine D ! Souvent, il s\u2019endort en portage, berc\u00e9 par le rythme de la marche et les bruits de la nature. <\/p>\n\n\n\n

On a souvent tendance \u00e0 vouloir “endormir” son b\u00e9b\u00e9 et on y passe de longues minutes. C’est ce que j’ai fait avec mon premier enfant, et en plus de m’agacer, ma fille ne dormait pas mieux pour autant ! Maintenant, si mon fils a du mal \u00e0 se laisser aller au sommeil, je le prends contre moi et je sors : ses besoins de contact sont remplis, je profite d’une pause dehors et on se calme tous les deux.<\/p>\n\n\n\n

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Organiser des meal prep faciles et savoureux<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Avec les beaux jours, j\u2019ai aussi envie de simplifier ma cuisine : un meal prep l\u00e9ger, qui laisse plus de place aux activit\u00e9s en ext\u00e9rieur et aux rires des enfants. On picore davantage, les enfants adorent et moi je gagne du temps ! J\u2019aime pr\u00e9parer \u00e0 l\u2019avance quelques bases :<\/p>\n\n\n\n