Mon rituel de rentrée pour accueillir l’automne sereinement

Chaque année, septembre a pour moi un goût de nouveau départ. Bien plus que janvier, c’est le mois où tout redémarre : l’école pour les enfants, le travail pour les parents, la maison qui reprend son rythme après les vacances d’été. Cette année, avec la rentrée de ma fille et ma propre reprise du travail, j’ai ressenti encore plus fort ce besoin d’ancrer ce rituel de rentrée.

Ces rituels ne sont pas des règles strictes, mais plutôt des gestes simples qui apportent clarté, réconfort et douceur à notre quotidien familial. Dans cet article, je partage ma façon d’accueillir l’automne : organisation en cuisine, routines du matin et du soir, rangement, et petits gestes cocooning.

L’énergie particulière de septembre

Septembre est pour moi un nouveau chapitre. L’été se retire doucement, les journées raccourcissent, et avec elles revient l’envie de se poser, d’organiser, de préparer la maison pour l’automne.

Cette année, la reprise du travail a ajouté une dimension nouvelle : retrouver un rythme différent, jongler entre les enfants, la maison et mes missions professionnelles. Ce n’est pas toujours simple, mais je le vois comme une nouvelle saison de ma vie, un équilibre à construire. Je vous en parlerai plus longuement dans un prochain article ! Cette étape va modifier légèrement mes partages, mais je reste convaincue que, même en travaillant à l’extérieur, le foyer reste le lieu fondamental pour une famille.

La cuisine comme point d’ancrage de la rentrée

En septembre, je retrouve avec bonheur l’envie de cuisiner des plats mijotés, réconfortants, qui réchauffent la maison. La cuisine devient un véritable point d’ancrage.

Le meal prep du samedi : un vrai rituel de rentrée

Chaque samedi après-midi, pendant la sieste des enfants, je prépare avec mon chéri plusieurs bases pour la semaine :

• une soupe ou un velouté,
• un plat mijoté qui se réchauffe facilement,
• des légumes déjà lavés et découpés,
• parfois un gâteau ou un pain maison.

Ce meal prep m’enlève un poids énorme les soirs de semaine, quand le rythme est serré.

🥘​ C’est la saison des plats mijotés (mes préférés !). Retrouvez dans cet article des idées de plats rustiques et réconfortants.

Des placards pleins pour la sérénité

Je fais aussi attention à ce que mes placards soient bien remplis : bocaux de légumes secs, sauces tomates maison, conserves de l’été, pâtes et riz. C’est ma façon d’avoir toujours une solution rapide sous la main et de me sentir prête à accueillir la saison. Cela m’évite de courir à la supérette dès que le frigo se vide : j’ai toujours des options de repas sains et nourrissant à réaliser avec des basiques. Je note d’ailleurs dans un carnet ou dans mes notes de téléphone les repas qui ont plus à tous et qui sont faciles et rapides à préparer. Ainsi, j’étoffe petit à petit un carnet de recettes adapté à ma famille.

Ritualiser les journées pour les enfants (et pour nous)

Avec trois enfants, je sais à quel point les routines sont essentielles. Elles ne rendent pas tout parfait, mais elles apaisent.

Le matin : commencer la journée sans stress

• Habits préparés la veille,
• Petit-déjeuner simple mais nourrissant,
• Quelques minutes d’avance pour éviter les courses contre la montre.

Le soir : créer une bulle de calme

• Bain, dîner, histoire → le trio qui rassure,
• Lumière tamisée, voix douce,
• Et pour moi, un vrai moment de déconnexion après le coucher : une tisane, un carnet, parfois quelques pages d’un livre.

Ces rituels rythment nos journées et deviennent des repères précieux pour toute la famille.

✨​ Je vous invite à lire mon article pour romantiser sa vie et apprendre à savourer les moments simples !

Ranger et préparer la maison, un rituel de rentrée apaisant

Qui dit rentrée dit aussi rangement ! C’est ma façon de remettre de l’ordre, de tourner la page de l’été et de préparer un cocon pour l’automne.

Tri des dressings

À la fin de l’été, je mets de côté les habits trop petits, range ceux de la saison chaude, et ressors les pulls tout doux et les grosses chaussettes. Cela me permet de savoir si les enfants ont encore des habits adaptés pour l’automne afin d’organiser mes recherches sur Vinted ou en magasin / friperie.

Placards organisés

Une cuisine bien rangée invite à cuisiner et évite le stress du « je n’ai rien à préparer ». Je m’assure donc de ranger un peu chaque jour une nouvelle zone pour ne pas me surcharger mais avoir la satisfaction de retrouver une cuisine ordonnée.

Ambiance cocooning

J’ai ressorti les bougies !!!!! Cela me met tellement en joie de voir ces flammes danser le soir. Plaids, lumières douces, bougie parfumée… Ces petits détails transforment notre maison en refuge chaleureux dans lequel toute la famille a envie de se retrouver le soir.

Mes petits gestes rituel de rentrée qui changent tout

Enfin, il y a ces petites choses toutes simples, mais qui font une vraie différence :

• Une tasse de tisane chaude après l’école, juste pour souffler.
• Noter chaque matin 3 priorités réalistes pour ne pas me laisser déborder.
• Marcher dehors chaque jour, même dix minutes, pour sentir l’automne arriver et respirer entre deux routines.

La rentrée n’est pas qu’une course contre le temps. C’est aussi l’occasion de poser de nouveaux rituels, de préparer sa maison et son esprit à accueillir l’automne avec sérénité. Ces gestes – en cuisine, dans l’organisation, dans le cocooning – me permettent de créer un cadre rassurant pour mes enfants et pour notre équilibre familial.

👉 Dans un prochain article, je partagerai plus en profondeur mon expérience entre vie de femme au foyer et reprise du salariat, une autre façon de parler des saisons de vie que nous traversons.